Aggiornato alle: 16:02 di Venerdi 29 Maggio 2020
Testata Giornalistica Telematica n.1/12

TG24.info Sport

Volley SuperLega – Globo BPF Sora alla seconda settimana di preparazione

 ULTIME NOTIZIE
Volley SuperLega – Globo BPF Sora alla seconda settimana di preparazione
22 Agosto
18:16 2018
Seconda settimana di lavoro per la Globo Banca Popolare del Frusinate Sora. Questo il programma di lavoro: dopo la doppia seduta di lunedì, con palestra al mattino e beach al pomeriggio, martedìi i bianconeri si sono allenati in piscina e hanno proseguito nel pomeriggio a partire, come sempre, dalle 17.45 con la tecnica; ancora pesi mercoledì mattina e sabbia al pomeriggio; giovedì mezza giornata di riposo e poi tutti al PalaGlobo Luca Polsinelli per la tecnica; palestra, poi, venerdì mattina e ancora palla nel pomeriggio; la settimana si concluderà sabato mattina in piscina, quindi il meritato riposo compresa anche la giornata di domenica.

 

Il tutto sotto l’occhio attento dell staff sorano, con il preparatore atletico Giacomo Paone che in questa fase assume un ruolo determinante. “Nei primi giorni abbiamo avuto un approccio con l’attività in acqua – commenta Paone -. Questa tipologia di allenamento ha il duplice scopo di aumentare gradualmente il sovraccarico durante la fase di salto e allo stesso tempo, grazie al principio di Archimede, di diminuire l’impatto con il suolo. In questa fase continueremo, come già fatto negli ultimi anni, con il lavoro sulla sabbia per cercare di permettere al tecnico e allo stesso atleta di modulare in modo dettagliato il carico di sollecitazioni al numero di salti, di spostamenti del focus incrementando gradualmente l’intensità dell’allenamento sia sotto l’aspetto aerobico sia sotto quello neuro-muscolare. Nelle prossime settimane i carichi di lavoro saranno incrementati sia nelle tre attività descritte precedentemente ma anche sul taraflex dove incominceranno in questi giorni i primi salti fino ad arrivare alle importanti amichevoli precampionato”.

BCob
(foto Claudia Di Lollo)

Articoli Correlati

LE PIU' LETTE

Classifica Serie B

# Squadra Pts. PG V P S GF GC
1 Benevento 69 28 21 6 1 54 15
2 Crotone 49 28 15 4 9 47 33
3 Frosinone 47 28 13 8 7 33 23
4 Pordenone 45 28 13 6 9 37 34
5 Spezia 44 28 12 8 8 40 32
6 Cittadella 43 28 12 7 9 35 32
7 Salernitana 42 28 12 6 10 36 32
8 Chievo Verona 41 28 10 11 7 34 27
9 Empoli 40 28 10 10 8 33 34
10 Virtus Entella 38 28 10 8 10 35 36
11 Pisa 36 28 9 9 10 35 35
12 Perugia 36 28 10 6 12 29 36
13 Juve Stabia 36 28 10 6 12 35 43
14 Pescara 35 28 10 5 13 38 44
15 Ascoli 32 27 9 5 13 36 41
16 Venezia 32 28 7 11 10 26 33
17 Cremonese 30 27 7 9 11 28 32
18 Trapani 25 28 5 10 13 31 52
19 Cosenza 24 28 5 9 14 29 35
20 Livorno 18 28 4 6 18 23 45